-
將酸豆角泡去多余鹽分,洗凈,切粒備用。
-
牛肉洗凈剁成末;干辣椒切段;蒜去皮切片。
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鍋置火上,加適量植物油燒熱,下入干辣椒、蒜片爆香,下牛肉末、鹽翻炒片刻,再倒入酸豆角炒至熟。
-
放雞精調味即可。
酸豆角炒牛肉末的做法
主料
- 300克酸豆角
- 80克牛肉 100克含熱量:106大卡
輔料
- 適量干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
酸豆角不需在鍋中炒的時間太長,稍炒熱即可;牛肉末也不要炒太久,炒至斷生即可下入酸豆角了,否則牛肉肉質會變老,影響口味。
END
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