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牛肋條肉切邊長約5厘米大的塊入盆加涼水浸泡1小時,入開水鍋煮至微沸,打去浮沫,撈入溫水盆洗凈。
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鍋內加油燒熱,下入剁細的鄲縣豆瓣妙出紅色,加肉湯片刻,撈除豆瓣渣,加鹽、醬油、料酒、蔥節、姜片與花椒,下入牛肉塊燒開,改小火燉。
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大蒜瓣入碗加湯上籠蒸。
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青蒜切長節。菜心擇凈。青筍切橢圓片。分別入湯鍋擔熟。
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牛肉塊揀入凈鍋,下入原湯燒開,下入青蒜,菜心與青筍,下入大蒜燒入味將菜料撈入盤內。鍋內用水豆粉收濃汁,連肉塊倒出盛在菜料上即成。
青菜燒牛肉的制作步驟
主料
- 800克牛肋條肉
- 100克青蒜
- 100克油菜心
- 100克青筍尖
輔料
- 50克蒜 100克含熱量:129大卡
- 100克豆瓣 100克含熱量:181大卡
- 25克干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量肉湯
- 適量水豆粉
這是一道讓人看起來很想吃的一道菜,非常的美味的哦。
END
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