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1.準備好材料清洗干凈。香菇,木耳,西藍花洗干凈切小塊。
2.蓮藕馬鈴薯去皮切好后浸泡一會兒。 -
3.切好辣椒,準備好調料包,擠出三分一就夠了,我買的調料包是150G一包的麻辣火鍋底料。
4.五花肉焯水后切成簿片(焯水是指把肉放到清水里煮開1~2分鐘,去掉血水撈出來) -
5. 把蓮藕、馬鈴薯、西藍花、香菇、魚丸放鍋內加清水,水開后滾3,4分鐘,焯至8成熟,撈起瀝干水備用
6.鍋內放入油,比平時炒菜要多點,下辣椒和蒜瓣爆香。 -
7.倒入麻辣火鍋調味料,轉中小火,炒至調料融化。
8.倒入五花肉炒勻。 -
10.倒入蝦翻炒。
11.倒入所有焯熟的蔬菜和魚丸翻炒均勻。 -
12.倒入豆腐翻炒,加少許水,幫助菜肴入味。
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最后掰開炸腐皮放入鍋內。一起翻炒均勻,灑上香菜和芝麻即可。
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本菜譜的麻辣程度是微麻辣版的,如果喜好重一些口味的,可以適量增加麻椒、花椒、干辣椒的用量。
做法與步驟
注意事項:
按照自己喜好,隨意添加或是更改蔬菜、肉類。只是蔬菜類最好先用沸水焯一下,再進行炒至。這樣炒出來的蔬菜樣子漂亮,口感爽脆,成熟程度與肉類相搭。