-
1.菠菜摘洗干凈后,放開水中焯燙,控水并擠掉水份,不要擠得太干;
2.將菠菜切碎;
3.五個雞蛋打勻; -
4.鍋里放花生油燒熱后,倒入蛋液翻炒;
5.木耳涼水泡洗后放熱水里焯燙,控干水份后切碎 -
6.粉絲溫水泡發;
7.將粉絲控干水份后切碎;
8.菠菜、木耳、雞蛋、粉絲放入盆中,倒入花椒油,加鹽拌勻。 -
9.面粉加熱水揉成光滑的面團,醒約20-30分鐘;
10.切成大小適當的小劑子;
11.按扁; -
12.搟薄;
13.包餡; -
14.包好的樣子;
15.按扁;
16.不粘鍋里放花生油,依次放入餡餅,一面煎成金黃色后翻面再煎另一面(翻面前刷油),煎至金黃色即可。薄皮大餡絕對美味!
鮮香菠菜素餡餅的做法(圖文)
主料
- 195克(焯水并擠掉部分水份后)菠菜、雞蛋五個
- 65克(泡發后)木耳 100克含熱量:25大卡
- 110克(泡發后)粉絲 100克含熱量:338大卡
- 600克面粉 100克含熱量:352大卡
- 適量熱水(手感稍燙)
輔料
- 17克花椒油(拌餡用)
- 10克鹽 100克含熱量:0大卡
中式面點,自我感覺不如西點好上手,原因是國人做它不喜稱量,所有用到的材料都是憑借經驗,技藝也是言傳身教,這需要學習的人有一定的制作基礎。當然只會按部就班地做西點不算“會做飯”,畢竟我們是天天甚或頓頓吃中餐飽腹的,餡餅以前看老媽做過,大體步驟也記得,好吃的特性促使我把想法變成行動。
END
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