-
1.青椒洗凈后去籽,用擦板擦成絲。
2.擦好的青椒絲用手攥出汁液后放在盆里。
3.西葫蘆也擦成絲,攥出汁液,跟青椒絲一起放進(jìn)盆里。 -
4.攥出的汁液放在小碗里留著備用。
5.在菜餡里拌進(jìn)調(diào)和油。
6.攪拌均勻,讓每個(gè)菜絲都能沾上油脂。 -
7.將留下的青菜汁倒進(jìn)剁好的肉餡里,邊倒邊用筷子朝一個(gè)方向攪拌,直到肉餡上勁為止。
8.加上調(diào)料制成肉餡。
9.將菜餡和肉餡拌在一起,餃子餡就做好了。
西葫蘆豬肉水餃
主料
- 適量豬肉 100克含熱量:127大卡
- 適量青椒 100克含熱量:27大卡
- 適量西葫蘆 100克含熱量:16大卡
- 適量面粉 100克含熱量:352大卡
輔料
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
- 適量鮮貝露
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量蔥姜末
- 適量蠔油 100克含熱量:51大卡
- 適量芝麻油 100克含熱量:886大卡
餃皮也可用燙面、油酥面、雞蛋步或米粉制作;餡心可葷 可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。葷餡有三鮮、蝦仁、蟹黃、海參、魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等,素餡又分為什錦素餡、普通素餡之類。餃子的特點(diǎn)是皮薄餡嫩,味道鮮美,形狀獨(dú)特,餃子的制作原料營(yíng)養(yǎng)素種類齊全,蒸煮法保證營(yíng)養(yǎng)較少流失,并且符合我國(guó)色香味飲食文化的內(nèi)涵。
END
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