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牛肋條肉洗凈,整塊兒涼水下鍋,中小火煮開后保持沸騰2分鐘,讓血水充分析出;撈出肉塊兒,用溫水沖洗干凈備用;
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所有香料放進茶包袋備用;西紅柿洗凈切成小丁(不用去皮,往下看);
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蔥姜蒜切片;起炒鍋,下入食用油,熱鍋涼油爆香蔥姜蒜;
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下豆瓣辣醬,改小火慢慢煸炒出紅油;下入西紅柿丁,轉中大火,煸炒。
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待西紅柿丁煸炒至出濃湯,下入番茄醬,煸炒均勻;加入水;
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待水沸騰后,下冰糖;下香料包和整塊兒牛肉;
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加入其它調味料:醬油2大勺、醬膏(或蠔油)2大勺,芝麻醬1小勺,白胡椒粉2小勺,五香粉1小勺,花雕酒(或料酒)2大勺;煮至沸騰;
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轉入比較深的燉鍋;大火煮開后,轉小火,加蓋燜煮約1小時;關火,燜到涼。
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取出牛肉;切成方便入口的大塊兒;
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過濾湯汁,除去調味料不要;湯汁和牛肉重回鍋中;
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大火煮開后,轉小火,加蓋燜煮20—30分鐘,湯頭即成;煮熟面條;
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洗凈香菜并切碎;面條入碗,加入湯汁和牛肉,撒上香菜碎即成。
自制美味——紅燒牛肉面的做法
主料
- 300克面條 100克含熱量:286大卡
- 適量牛肉 100克含熱量:106大卡
輔料
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 八角 100克含熱量:281大卡
- 桂皮 100克含熱量:329大卡
- 花椒 100克含熱量:316大卡
- 小茴香 100克含熱量:375大卡
- 香葉 100克含熱量:313大卡
- 番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 醬膏
- 辣豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 冰糖 100克含熱量:397大卡
- 胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 五香粉 100克含熱量:359大卡
- 花雕酒
牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
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