-
1.土豆去皮洗凈、芹菜摘好洗凈切成和手指年糕一樣長短,郫縣豆瓣醬剁的碎點;
2.蝦洗凈、剪掉蝦須、去沙線,用料酒(份量外)浸泡30分鐘; -
3.鍋里燒開水,將年糕放入稍煮至軟;
4.另起鍋,倒入適量油,中火,將土豆條放入炸至土豆條表面結殼,撈起; -
5.將蝦放入油鍋,中火,炸至蝦皮變紅,立刻撈起;
6.另起油鍋,大火,將花椒、蔥、姜片放入煸炒香; -
7.將郫縣豆瓣醬放入煸香;
8.將芹菜放入翻炒、再放入土豆條、蝦翻炒上色; -
9.倒入六月鮮特級醬油、啤酒、雞精翻炒,大火收干湯汁,起鍋;
10.裝盤放入黃飛紅麻辣花生;就成了。
香辣干鍋南美蝦的做法(圖文)
主料
- 250克冰鮮南美蝦
- 1個中等大小土豆
- 1顆芹菜小顆
- 8根手指年糕
- 20克黃飛紅麻辣花生
- 少許蔥 100克含熱量:34大卡
- 15粒花椒 100克含熱量:316大卡
- 少許生姜 100克含熱量:80大卡
輔料
- 15ML、六月鮮特級醬油
- 15克郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 1克雞精 100克含熱量:268大卡
- 20ML啤酒 100克含熱量:43大卡
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽萎、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
END
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