-
1.草魚洗凈,去內臟。
2.片下魚肉。 -
3.將魚肉洗凈,切成長4厘米、寬厚均勻1厘米的長條。加入料酒和鹽腌制10分鐘。
4.蔥姜切碎。 -
5.取一碗加入醬油 料酒 醋 糖淀粉和適量清水勾兌成糖醋汁。
6.魚條加入淀粉掛糊。 -
7.炒鍋內放入油,中火燒至八成熱,逐個下入掛糊的魚條。
8.至呈金黃色撈出,瀝油。 -
9.鍋中留底油,爆香蔥姜碎。
10.倒入糖醋汁,燒至粘稠。 -
11.將炸好的魚條倒入鍋內翻勻。
12.裝盤即可。
嫩滑絲味——糖醋草魚條的做法
主料
- 300克草魚肉
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注