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將魷魚切成5厘米長、0.5厘米粗的絲,韭黃洗凈,切成4厘米長的段,紅大辣椒去柄、去籽切成同韭黃一樣的形狀,大蒜拍剁成粒。
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炒鍋上旺火,燒熱,用油滑鍋后,注人油燒至五成熱時,將魷魚絲倒入鍋內一滑,起鍋倒放油(30克),下大蒜炒香,加入豬肉末炒熟,倒人紅大辣椒翻炒幾下,放韭黃翻拌至熟,再放人魷魚絲,加人食鹽、味精、胡椒粉用濕淀粉勾芡。三顛兩簸,淋人芝麻油出鍋裝盤即成。
韭黃香辣炒魷魚絲的做法
主料
- 500克水發魷魚
- 20克韭黃
- 100克豬肉末
- 100克紅大辣椒
輔料
- 9克食鹽 100克含熱量:0大卡
- 5克味精 100克含熱量:268大卡
- 5克大蒜 100克含熱量:129大卡
- 2克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 20克濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 500克(耗70克)清油
- 10克芝麻油 100克含熱量:886大卡
魷魚有很多的功效。具體你可以百度一下,你就可以知道了,而且做出來的味道也是相當的好吃。
END
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