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甲魚滋味鮮美,營養豐富,向被廣大食客視為滋補佳品,每百克甲魚肉含有蛋白質18克,脂肪僅2克,碳水化合物1.6克,以及鈣、磷、鐵等。甲魚宰殺時皮膜一定要刮洗干凈。甲魚一般以五六月份的最為肥美。
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新鮮朝天椒改成小段。
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鍋內放入茶油燒熱,下入姜片、蒜子爆香,再放甲魚煸香,加鹽、卜椒、啤酒, 煸炒均勻。
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加入朝天椒翻炒,用鹽、味精調味即可。
青椒燜甲魚的做法
主料
- 500克甲魚
- 100克朝天椒 100克含熱量:38大卡
- 200克啤酒 100克含熱量:43大卡
- 50克干椒
輔料
- 20克蒜子
- 10克姜片 100克含熱量:80大卡
- 3克鹽 100克含熱量:0大卡
- 2克味精 100克含熱量:268大卡
- 20克茶油 100克含熱量:899大卡
甲魚滋味鮮美,營養豐富,向被廣大食客視為滋補佳品,每百克甲魚肉含有蛋白質18克,脂肪僅2克,碳水化合物1.6克,以及鈣、磷、鐵等。甲魚宰殺時皮膜一定要刮洗干凈。甲魚一般以五六月份的最為肥美。
END
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