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鯽魚治凈,在魚身兩面各斜剞五六刀。玉蘭片切丁。炒勺內混合油燒至六成熱,投入鯽魚,炸至呈金黃色時撈出控油。
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炒勺內底油燒熱后投入蔥、姜、蒜、八角、玉蘭片丁、紅椒丁、豬肉丁煸炒后,加醬油、甜面醬、白砂糖、清湯,燒開后入鯽魚,再開后移小火上燜 。
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炒勺內加白糖和少許清水,以小火炒成糖色,倒入魚鍋中。待魚身上色,用大火收濃鹵汁,裝盤即成。
水發(fā)玉蘭煮鯽魚
主料
- 1條(約500克)大鯽魚
- 30克水發(fā)玉蘭片
- 20克紅椒丁
- 50克豬五花肉丁(去皮)
輔料
- 5克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 15克白砂糖 100克含熱量:387大卡
- 20克醬油 100克含熱量:63大卡
- 5克香醋 100克含熱量:68大卡
- 10克蔥絲
- 5克姜絲 100克含熱量:80大卡
- 5克蒜片
- 20克甜面醬 100克含熱量:139大卡
- 少許八角 100克含熱量:281大卡
- 少許味精 100克含熱量:268大卡
- 少許清湯
- 少許香油 100克含熱量:886大卡
最后燒制時,中途要將魚翻一次,用旺火收濃湯時,時而晃鍋,不使魚肉粘鍋。
END
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