-
將矮葉芥菜切去根,用刀切去葉洗凈,改成5厘米長的條。鮮蘑切成0.2厘米厚的片3蔥姜洗凈拍松。
-
炒鍋上火,倒入清水燒沸,加入堿,投入芥菜條,燙至碧綠,撈出入涼水漂洗干凈。
-
炒鍋上火,百入清油35克燒熱,投入蔥段、姜塊炸出香味,烹入雞湯燒沸,撈出蔥姜,撇去浮沫,加入精鹽、味精、白糖,調好口味,放入鮮磨和芥菜,燒1分鐘左右后,用濕淀粉勾夾,淋入清油,翻鍋裝盤即成。
蘑菇燒芥菜
主料
- 500克芥菜 100克含熱量:32大卡
- 50克鮮蘑
輔料
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 25克味精 100克含熱量:268大卡
- 150克雞湯 100克含熱量:5大卡
- 15克濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 50克清油
- 10克蔥段 100克含熱量:34大卡
- 10克姜塊
- 少許白糖 100克含熱量:383大卡
- 少許食用堿
芹菜又名藥芹、旱芹、貓里,各地都有栽培。芹菜含有較多的鐵和鈣,100克可食部分,含鐵3.1毫克,含鈣110毫克,同時含有很多粗纖維,適于孕婦、乳母、缺乏鐵質和貧血、便秘、高血壓患者食用。芹菜可供食用部分是粗大肥厚的葉柄。用來炒肉絲,炒干絲,葉道都很好。 質量好的芹菜枝葉齊全,新鮮不蔫,不抽苔,沒蟲咬,無銹斑,梗上青下白。每棵重量在150克以上,將芹菜插在廣口瓶中注入清水可保存2~3天。利用冰箱貯存芹菜,食用方便,保持期也可延長。其方法是:將芹菜葉子摘除,沖洗干凈后,切成小段,然后裝進塑料袋,置冰箱冷藏室下格貯存。可保存一星期。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注