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將羊雜洗凈,用花椒水、米醋浸泡1小時,撈出用流水沖凈,入沸水鍋中,加入香料粉焯透備用。
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將羊雜撈出切條;油豆腐切條;蘑菇擇洗干凈待用。
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鍋中加入高湯燒沸,放入所有原料、調(diào)料用大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮至羊雜軟爛,撒入蔥花即可。
羊雜蘑菇湯
主料
- 300克羊雜
- 200克蘑菇(金針菇、蟹味菇)
- 80克油豆腐 100克含熱量:245大卡
輔料
- 5克蔥花 100克含熱量:34大卡
- 1塊陳皮 100克含熱量:278大卡
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
- 1/2大匙香料粉
- 1/2大匙胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 少許花椒水
- 少許米醋 100克含熱量:68大卡
- 8杯高湯 100克含熱量:5大卡
在食用野蘑菇時要特別注意。若要鑒別是否有毒,可與米飯(或大蒜)同炒,如飯黑者則為毒蘑,不能吃。如誤食毒蘑菇后要及時送醫(yī)院搶救,以免生命危險。
END
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