-
1.將長茄切成小長條,青椒改菱形狀,取少量木耳泡發,蔥姜蒜切末
2.將茄子放入清水中,加入少許食鹽,浸泡五分鐘,瀝干撈出 -
3.撒入適量干淀粉,攪拌均勻
4.鍋至火上,取適量油燒制五成熱,放入茄條炸制 -
5.炸到稍金黃瀝油撈出
6.開大火提高油溫,復炸一次 -
7.一勺半精鹽
8.半勺味精 -
9.一勺醬油,一點香醋
10.一勺料酒 -
11.少許白糖
12.一小把泡發木耳 -
13.適量清水
14.用勺子攪拌均勻,備用 -
15.熱鍋涼油,取少量油燒熱,放入蒜姜末小火煸炒
16.倒入碗汁,開大火 -
17.待碗汁燒開,淋入適量水淀粉
18.欠汁燒至稍粘稠發亮冒大泡,燒入切條 -
19.倒入青椒,翻炒幾下
20.出鍋前點下香油,撒入蒜末和蔥花,大功告成
紅燒茄條的做法,紅燒茄條怎么做好吃
主料
- 兩根長茄
- 一根青椒 100克含熱量:27大卡
- 一小把木耳 100克含熱量:25大卡
輔料
- 適量蔥姜蒜
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量香醋 100克含熱量:68大卡
- 適量白砂糖 100克含熱量:387大卡
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量味素 100克含熱量:268大卡
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
茄子是一種典型的蔬菜,根據品種的不同,用法多樣。茄子對疾病的康復具有相當高的價值,而對生命力的提高屬于有效范圍。茄子的吃法葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮里面含有維生素 B,維生素B和維生素C是一對好搭檔,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助于促進維生素C的吸收。
END
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