-
1.肉餡中加入雞蛋 五香粉 生抽 鹽 雞精 香油、蔥姜
2.攪拌均腌制5分鐘。 -
3.在一點一點的加入水,沒加一次水都要攪拌均勻。
4.攪拌至粘稠上勁。 -
5.把冬瓜切片
6.香菜切成末。 -
7.鍋中加水燒開,下入冬瓜焯熟撈出備用。
8.再用勺子把肉餡一個一個下入開水鍋中。 -
9.肉餡全部汆成丸子后大火燒至2分鐘,撇去浮沫。
10.下入冬瓜燒開撒入香菜即可。
冬瓜丸子湯的做法[有圖],冬瓜丸子湯的家常做法
主料
- 200g冬瓜 100克含熱量:13大卡
- 200g肉餡
- 20g 香菜 100克含熱量:23大卡
輔料
- 2g鹽 100克含熱量:0大卡
- 2g雞精 100克含熱量:268大卡
- 1個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 2g五香粉 100克含熱量:359大卡
- 3ml生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
冬瓜含丙醇二酸、胡蘿 卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C,蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵,但不含脂肪,含鈉量低。冬瓜的果實是食用的主要部分,一般去瓜皮瓜瓤食用。冬瓜味清淡,食用廣泛,不僅是大眾化菜肴,而且可制成宴席上的名菜。冬瓜還可以曬干或加工制成各種果脯。而本道菜冬瓜丸子湯則一道小湯,清淡且不失美味。真是人間好美食呀。
END
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