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1.黃瓜1根、雞蛋2個(gè)。
2.將黃瓜洗凈刨皮后切成薄片。
3.雞蛋打散,炒熟后盛出備用。 -
4.盛出雞蛋后直接將黃瓜片倒進(jìn)去翻炒,不用再放油。
5.翻炒至黃瓜片軟榻、變色或者出水,再加入雞蛋。
6.拌勻后加入少許的溫水,稍煮一會,讓雞蛋跟黃瓜的味道相互融合才好,最后再放鹽調(diào)味即可。
黃瓜炒雞蛋的做法,黃瓜炒雞蛋的家常做法[有圖]
主料
- 1根黃瓜 100克含熱量:15大卡
- 2個(gè)雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 適量溫水 100克含熱量:0大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
今天介紹的是一道非常普通常見的家常菜——黃瓜炒雞蛋的做法。黃瓜脆嫩清香,多汁而味甜,可當(dāng)水果生食,清爽可口;熟食滑嫩適口,有清香味,可用多種方法作冷菜食用,亦可熱炒,但主要作為配料。 另外醬黃瓜是中國特有的傳統(tǒng)佐餐佳品。選購黃瓜時(shí),以鮮嫩、色青、瓜條細(xì)直均勻、不斷頭、無蛀蟲為佳。黃瓜性涼,對慢性支氣管炎、結(jié)腸炎患者不宜食用,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃瓜還有一定的美容、減肥、抗腫瘤等作用。
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