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韭菜擇洗干凈,去除根部,切成3厘米長的段。
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雞蛋磕入碗中,加入少許精鹽攪勻成蛋液,再倒入熱油鍋中炒至定漿,撈出瀝油。
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鍋中留少許底油燒熱,先下入蔥花炒出香味,再放入韭菜段翻炒至斷生。
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然后加入精鹽炒至入味,再放入雞蛋花炒勻,即可出鍋裝盤。
韭菜炒雞蛋的做法,韭菜炒雞蛋怎么做好吃
主料
- 4個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 150克韭菜
輔料
- 15克蔥花 100克含熱量:34大卡
- 1小匙精鹽 100克含熱量:0大卡
- 4大匙植物油 100克含熱量:886大卡
在介紹做這道菜之前我想先介紹一下雞蛋的保存還有常見的一些誤區。有人買來雞蛋后嫌外殼臟,喜歡洗后存放,實際豐這樣做錯了,這會使雞蛋壞得更快。冷蛋的外表看上去很光滑,其實表面布滿了人眼看不見的小洞洞,有一層膠狀物質封住這些小洞,使細菌不能入侵卜蛋內水分也不易蒸發,保護了雞蛋。如果水洗雞蛋外殼,這層膠狀物質就會溶解在水中,蛋殼小洞全部暴露,不但加快了水分蒸發扣而且外界細菌和微生物可以從小洞長驅直入,使雞蛋很快變質。所以,買來的雞蛋蛋殼臟些也不要洗,這樣可以多存放幾天。
END
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