-
將面粉及所有副料均放在盆內(nèi),加溫水約400克,用筷子攪拌成糊狀,以能用勺盛起往下流動為準。
-
將平底炒鍋上火燒熱,放一層油,用勺將面糊舀,進鍋中攤平,用微火煎至兩面呈焦黃色,即可出鍋食用。
雞蛋餅的做法,雞蛋餅怎么做好吃[圖解]
主料
- 500克面粉 100克含熱量:352大卡
- 4個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 100克豬肉末
輔料
- 50克蔥末
- 5克五香粉 100克含熱量:359大卡
- 2克味精 100克含熱量:268大卡
- 25克精鹽 100克含熱量:0大卡
雞蛋包含著生命形成需要的所有營養(yǎng)物質(zhì),成分相當齊全,而且極易被人體消化吸收。每人每日吃1一2個雞蛋,能基本保證身體對蛋白質(zhì)的需要。雞蛋含膽固醇較高,每10克可含585毫克,主要分布在蛋黃中(每10克可達1501~2057毫克)。20世紀90年代后,研究說,蛋中含的膽固醇是對人體有益的膽固醇,食用蛋黃不會危害健康。而且雞蛋含的硒、鋅可以抗癌,卵磷脂還可軟化血管,預(yù)防冠心病。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關(guān)注