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洋蔥洗干凈去皮切絲。
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切成絲片開關,如下圖。
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將雞蛋找到碗里加點鹽劃散。
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鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋。
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然后弄成蛋花盛起來待用。
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鍋中倒入底油,油熱加一點姜片,和辣椒絲(辣椒我是為了配色才加的)爆香一下,倒入洋蔥翻炒十來下。
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然后加鹽,雞精再翻炒幾下。
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然后蓋蓋子悶,目的是去除辣味。
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兩分鐘后揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
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出鍋。是不是特別很簡單的菜了,平時也可以做做的。
洋蔥炒雞蛋,洋蔥炒雞蛋的做法,洋蔥炒雞蛋怎么做好吃
主料
- 3個洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 3個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 適量辣椒絲
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
本道菜可以說是一道相當簡單而實用的家常菜了,我想也有很多人也肯定吃過洋蔥炒雞蛋這道菜了,具體的味道之類就不細說了,就說一下洋蔥這個東西吧,洋蔥含有植物殺菌素、無機鹽、揮發油、糖類、蛋白質和維生素等,此外還含有豐富的微量元素硒,是一種良好的抗癌藥用蔬菜。 洋蔥性平味甘辛,有清熱化痰、解毒殺蟲功效,對高血壓、糖尿病、高血脂癥和冠心病等有良好療效。洋蔥甜潤而白嫩,既可單獨烹調成菜,又可作為調味底料使用,以我國北方和西北地區使用較多。 可加工成醬菜食用,中餐中還用于菜肴的裝飾;洋蔥也是西餐中最常用的蔬菜之一。選購洋蔥時,要求鱗莖堅挺,鱗莖的頸部應干燥而細,不留根須,未發芽,無花莖抽出。
END
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