-
1、番茄劃十字刀用開水燙去皮切塊;
-
2、排骨沖洗干凈,加白酒、生抽腌十分鐘;
-
3、鍋熱油加冰糖小火燒融,倒入排骨翻炒;
4、倒入開水大火燒開轉中小火慢慢把排骨肉燜軟,加入米醋;
5、水快干時倒入番茄,大火炒熟加鹽上碟。
冰糖番茄燜排骨的家常做法
主料
- 適量排骨 100克含熱量:278大卡
- 適量番茄 100克含熱量:15大卡
輔料
- 適量冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量白酒 100克含熱量:298大卡
- 適量豉油 100克含熱量:39大卡
番茄原產南美洲,是全世界栽培最為普遍的果菜之一,中國各地普遍種植,栽培面積仍在繼續擴大。番茄的果實營養豐富,具特殊風味,為盛夏的蔬菜和水果,可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。據營養學家研究測定:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注