-
準備工作:
1.腔骨洗凈,清水浸泡一會兒后,沖干凈。
2.將腔骨放入深一些的湯鍋里,加適量水沒過骨頭即可。 -
3.蓋蓋后,中火加熱湯鍋。
4.鍋里的水煮沸,腔骨的血沫子浮出來。 -
5.不關火,撇去浮沫。
6.關火,撈出腔骨。 -
7.去除血水沫的腔骨備用。
8.姜切片備用。 -
做法:
1.將鍋沖洗干凈,加入3500ml左右的水,煮開。
2.水開后,放入煮過水的腔骨。 -
3.加入姜片。
4.蓋蓋,煮沸后轉小火繼續煮半小時。 -
5.將藕洗凈。
6.去皮,去兩端。 -
7.切滾刀塊。
8.加入煮了半小時的腔骨鍋里。 -
9.加好藕塊。
10.蓋蓋,繼續小火燉煮1小時30分左右。 -
11.煮好的蓮藕腔骨湯。
12.出鍋前,加鹽調味。
蓮藕燉腔骨湯
主料
- 2根蓮藕 100克含熱量:74大卡
- 2斤多腔骨
輔料
- 4片姜 100克含熱量:80大卡
- 3500ml水 100克含熱量:0大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
藕的做法太多了,炒藕丁、拌藕片、糯米藕、炸藕盒、涮藕、藕湯等等,俺覺得最簡單又解饞的,要數蓮藕骨頭湯了。這次,俺選擇了腔骨來熬藕湯,感覺味道比排骨更好,2斤多看著的量也好大呀,哈哈。喝著鮮美的藕湯,排骨蘸點兒醬油,超有滿足感。選藕煮湯也有學問,那種身體短胖的,孔多而且色澤偏深色,粉紅或紅褐,適合煲湯,燜煮。而顏色淺的,適合炒,涼拌等。俺沒有買到特粉的藕,如果你能買到,用那種最好了,煮完的藕塊,軟糯軟糯的。
END
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