-
蓮藕、牛小里脊分別洗凈、切片,備用。
-
鍋中倒入油燒熱,放入辣豆瓣醬、花椒、干辣椒、姜末、蒜末爆香,然后放入高湯、醬油煮5分鐘后,用濾網把湯內的調料濾出,放入蓮藕和牛小里脊,煮至熟爛。
-
出鍋前撒上花椒粉和味精,即可食用。
晚餐的美味——蓮藕燉牛肉
主料
- 300克蓮藕 100克含熱量:74大卡
- 300克牛小里脊
輔料
- 適量高湯 100克含熱量:5大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量辣豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量姜末 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜末 100克含熱量:129大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量花椒粉 100克含熱量:316大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
蓮藕的吃法很多。如果用蓮藕做菜吃,可切成絲單炒,或者和葷食配起來炒。把蓮藕切成片用開水燙一下,加糖、醋調拌,可以做下酒菜。在兩片薄蓮藕中間夾上肉餡,放進粉漿里沾一下再用油炸,又酥又香,是佐餐美菜。蓮藕塊燒湯,營養豐富,味道鮮美。如果在老蓮藕孔里填塞用水泡過的糯米,煮熟燜透,切成塊子或者片子,蘸糖食用,也很可口。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注