-
將所需的材料準備好。
-
蓮藕買回放入清水中浸泡幾個小時,然后洗去污泥去皮切大塊放入清水中備用;排骨焯水,玉米洗凈。
-
鍋中加入2.5升清水,焯過的排骨,沸煮15分鐘然后轉小火燒1小時,然后加入處理好的蓮藕和玉米再煮40分鐘,食用前撒入少許鹽巴即可。
玉米蓮藕排骨湯
主料
- 1根玉米
- 1個蓮藕
- 300克排骨 100克含熱量:278大卡
輔料
- 5片老姜
- 少許鹽
春天來了總是想吃一些清淡的東西,挑食的的結果就是身體的某些指標跑偏,久而久之會嚴重影響身體健康。今天料理用的食材是過去不喜歡吃的蓮藕和玉米,咱們今天就做一道簡單美味的【玉米蓮藕排骨湯】。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注