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排骨先進行焯水后撈出。準備好材料,蔥切段;姜切片。腐竹提前泡發。切成段。海帶結洗凈,并將腐竹用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發開。
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炒鍋置火上,放油,放入冰糖,火要小,要不停的攪拌冰糖。至其溶化,并起大泡,開大火。放入焯過水的排骨,翻炒,使其均勻上色。
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倒入紫砂鍋中,加入清水,放入姜片、蔥段。加入八角、香葉。
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加入白酒。加入老抽,調至燉肉檔,燉40分鐘。
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加入腐竹、海帶結,鹽、煮好去皮的雞蛋,燉15分鐘即可。
腐竹燒排骨配鹵蛋
主料
- 200克排骨 100克含熱量:278大卡
- 適量腐竹 100克含熱量:461大卡
- 適量海帶結
- 適量雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
今天做的這個腐竹海帶燒排骨,最后又用燉排骨的湯鹵了幾個雞蛋,本來是打算早晨當早點吃的,哪成想老公吃了一個雞蛋說好吃,連我家最不愛吃雞蛋的女兒也吃了一個,還讓我把剩下的那幾個給她帶到學校,當早餐吃。看來用排骨湯鹵的雞蛋,帶著肉香,很受食肉族喜歡啊!
END
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