-
1.鴨腿肉用刀斬成小塊,沖洗干凈表面的血水。
2.鍋內放入足量冷水,放入洗凈的鴨塊,大火煮至水開表面出現大量浮沫,把鴨塊撈出(慧心貼心提示一:這是第一次汆燙鴨塊,目的是去除鴨塊里面的血水,從而去除鴨肉的腥味)。
3.平底鍋內放入少量食用油燒熱,放入汆好的鴨塊,用鏟子不停翻炒。 -
4.炒到鴨塊表面成金黃色,把鴨塊控油撈出(慧心貼心提示二:炒制鴨塊的過程可看到鍋里的油量逐漸增多,這是因為在煸制鴨塊的過程中,鴨皮脂肪里的油脂被逼出,從而達到去除老鴨油脂的目的,煸制鴨肉也可給鴨湯增香)。
5.鍋里重新放入足量冷水,大火燒開,放入煎好的鴨塊。
6.大火熬煮到水再次燒開,用漏勺把鴨塊控水撈出(慧心貼心提示三:這是第二次汆燙鴨塊,目的是去除在煸制過程中附著在鴨塊表面的油脂)。 -
7.砂鍋內放入處理好的鴨塊。
8.加足量冷水沒過鴨塊表面,放入生姜片和蔥段。
9.玉米切成寸段。 -
10.玉米段放在砂鍋中,開大火熬煮到水開,轉中火熬煮30分鐘。
11.留有少量紅果肉的西瓜皮去掉外面硬硬的綠皮,切成1CM見方的西瓜丁。
12.西瓜丁放入砂鍋中,撒少量食鹽提味,中火繼續熬煮15分鐘即可。
西瓜皮玉米燉老鴨湯
主料
- 1只老鴨腿
- 1根玉米 100克含熱量:106.00大卡
- 100克西瓜皮
輔料
- 1片生姜 100克含熱量:80大卡
- 2根蔥 100克含熱量:34大卡
- 少量食鹽 100克含熱量:0大卡
老鴨湯,是一道傳統名菜,也是重慶菜的一種,湯汁澄清香醇,滋味鮮美,鴨脂黃亮,肉酥爛鮮醇,一種集美食養生,傳統滋補,民間食療為一體的大眾消費型湯鍋食品。“老鴨湯”以其湯鮮味美、老鴨皮糯肉耙、蘿卜酸香爽口、具有獨特的風味,令人常食不膩。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。
END
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