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新鮮鴨血切塊,鴨胗改刀切花紋待用。菌菇洗干凈,綠竹筍洗干凈切細絲。
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鍋中做水,燒開后,加入鴨血和鴨胗汆水1分鐘后撈出,洗干凈浮沫。
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燉盅中加入純凈水,加入上述各種食材,加蓋放入外鍋中,水沸騰后,小火燉2個小時,起鍋時調入適當的鹽即可。
菌菇鴨雜湯
主料
- 1塊鴨血
- 4—5個鴨胗
- 100克菌菇
- 50克剝皮的綠竹筍
輔料
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
鴨胗性味甘咸平,有健胃、助消化、促新陳代謝之效。尤其是胃病患者,經常食用鴨胗,可幫助促進消化,增強脾胃功能。除此之外,鴨胗的鐵元素含量較豐富,女性應多食。
END
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