-
1.牛肉洗凈切片。
2.牛肉中加入料酒、淀粉用手抓勻,煨制20分鐘。 -
3.酸蔥橫向切片紅辣椒切成辣椒圈。
4.鍋內放油,燒至六成熱時下牛肉滑炒至八成熟。 -
5.將牛肉盛出控油。
6.鍋內留余油,下酸蔥和辣椒圈翻炒。 -
7.酸蔥炒熟后,倒入牛肉翻炒均勻。
8.加入一勺生抽,加適量鹽和雞精調味,炒勻后出鍋。
紅辣椒炒牛肉的組圖做法
主料
- 8個洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 一斤牛肉 100克含熱量:106大卡
- 適量紅辣椒 100克含熱量:40大卡
輔料
- 一勺生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫食療認為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
END
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