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將牛肉整個放入清水中浸泡半小時,然后沖洗凈切成2~3厘米見方的小塊,放入鍋中加入多一些清水燒開后撇去血沫;然后將半個元蔥切成大一點的塊放入牛肉鍋中,用高壓鍋煮熟或者用普通鍋小火煮到牛肉熟了;
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將鍋中放入一大勺植物油再放入30克黃油(不喜歡的可以全部放植物油)小火將黃油融化,放入1個切成小塊的元蔥煸炒到透明出香味;放入切成小塊的土豆和胡蘿卜煸炒均勻沾上油,然后盛出來放到煮好的牛肉鍋中;
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將撕成小塊的卷心菜也放入炒鍋中炒一炒盛出來備用;
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在炒鍋中再放入一勺植物油,放入番茄醬小火煸炒到番茄醬顏色變暗,出紅油;盛一湯勺牛肉湯倒入番茄醬鍋中攪勻,然后再倒入牛肉鍋中,再放入1片香葉和兩根帶葉子的芹菜,蓋上鍋蓋小火煮20分鐘;
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再放入去皮切成小塊的西紅柿和炒好的圓白菜攪勻,再煮5分鐘,然后放鹽和白糖調(diào)味,邊放邊嘗一嘗,湯味咸香微甜帶酸,根據(jù)自己的口味調(diào)即可;煮菜的時候取一干凈的炒鍋,放入20克黃油,放入20克面粉,開小火將黃油和面粉炒勻炒成厚糊狀就是面醬,西餐做湯常用來增稠;
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將炒好的面醬和煉乳20克放入湯鍋中和牛肉蔬菜一起攪勻湯汁變稍微濃稠后關(guān)火,盛到湯盤中撒上芹菜粒即可。
羅宋湯,羅宋湯的做法,西式羅宋湯的做法
主料
- 500克牛腩肉
- 1.5個中型元蔥
- 2個中型土豆
- 1個胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 1/2個小點的卷心菜(圓白菜)
- 1個大個西紅柿
- 2根芹菜 100克含熱量:42大卡
輔料
- 100克番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 50克黃油 100克含熱量:888大卡
- 20克面粉 100克含熱量:352大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 一片香葉 100克含熱量:313大卡
- 20克煉乳(可以換成牛奶)
食用羅宋湯時,還可視口味喜好調(diào)入適量酸牛仍,其味更佳。羅宋湯是一道傳統(tǒng)名菜,色鮮湯濃。健脾開胃,補血安神。適用于冬季久病體精神不振、心悸不安、食少乏力者食用。
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