天天清淡好口味——海米菠菜湯

將米洗凈，用開水浸泡半小時，發海米水留用；將波菜洗凈，切成3厘米長的段，焯水備用。

鍋內加1碗水，將海米連同水一齊倒入，煮開，加入菠菜、精鹽、味精，再滴入香油即可。