-
1.先磨刀, 刀鋒利了才能切好材料。
2.火腿,雞蛋,紅椒,胡蘿卜,大蔥和生姜切成細絲。
3.雞蛋打碎。 -
4.豆腐切成細絲,放入清水中浸泡(切豆腐絲方法見底下)。
5.蕃薯粉加入清水調(diào)成水淀粉。 -
6.鍋子加熱,放少許油。
7.加入火腿炒香。 -
8.倒入上湯燒滾。加入姜絲。
9.豆腐絲連水倒入鍋中,燒滾,加鹽,胡椒粉和料酒調(diào)味。 -
10.加入胡蘿卜絲和發(fā)菜。
11.倒入水淀粉使湯成粘稠狀。 -
12.加入紅椒絲。
13.打入蛋糊。
13.出鍋前撒入蔥絲。
豆腐火腿煮雞蛋湯
主料
- 適量內(nèi)酯豆腐
- 適量火腿 100克含熱量:130大卡
- 適量雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 適量發(fā)菜
- 適量胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 適量豆腐 100克含熱量:76大卡
輔料
- 適量大蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生姜 100克含熱量:80大卡
- 適量上湯
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量蕃薯粉
- 適量紅椒 100克含熱量:40大卡
火腿存放時,應在封口處涂上植物油,以隔絕空氣,防止脂肪氧化;再貼上1層食用塑料薄膜,以防蟲侵入;夏天可用食油在火腿兩面擦抹1遍,置于罐內(nèi),上蓋咸干菜可保存較長時間;將火腿用保鮮紙包扎密封,放冷藏室中即可,不宜放冷凍室。
END
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