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將蘆筍去硬皮,洗凈;土豆去皮,洗凈,切塊。
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鍋內放適量清水,放入蘆筍煮熟,撈出;將煮軟的蘆筍上部嫩尖切下備用,剩下的部分切段,再放入鍋內,加土豆塊、清湯和煮蘆筍的水,用小火煮25分鐘。
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撈出湯里的菜,用攪拌機絞成菜泥;蛋黃加鮮奶油,打成蛋液后和菜泥混合攪拌,倒入湯中。
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放鹽和胡椒粉,調好口味,加入備用的蘆筍嫩尖即可。
清淡的生活——蘆筍濃湯的做法
主料
- 600克蘆筍 100克含熱量:20大卡
- 100克鮮奶油 100克含熱量:879大卡
- 2個蛋黃 100克含熱量:317大卡
- 1個土豆 100克含熱量:77大卡
輔料
- 適量清湯
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
蘆筍濃湯咸鮮適宜,清淡爽口,不僅顏色翠綠引人食欲并且營養豐富,而且本道菜味道很是自然和清淡,適合你多吃一些哦。
END
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