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蘆筍洗凈,切成4厘米長的段。花椒用刀壓碎,干紅椒去蒂和籽,切成細末,加人花椒后繼續切細,放入蒜泥碗中。
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鍋上火,倒人油,用溫油將蘆筍加熱2分鐘撈出,控凈油。
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鍋中留少許油,放入花椒末、紅椒末和蒜泥,煸出香味,倒進蘆筍炒勻,加人醬油和開水150克,用旺火邊炒邊攪拌,加入味精、勾芡,淋上香油,拌勻,裝盤即成。
可口美味麻辣蘆筍的做法
主料
- 250克蘆筍(龍須菜)
- 1只干紅椒
- 可選蝦仁 100克含熱量:198大卡
輔料
- 20克植物油 100克含熱量:886大卡
- 10克蒜泥
- 5克香油 100克含熱量:886大卡
- 20克濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 10粒花椒 100克含熱量:316大卡
- 20克醬油 100克含熱量:63大卡
- 2克味精 100克含熱量:268大卡
本道菜色綠脆嫩,清香麻辣。按此方法,可烹制出“麻辣冬筍”、“麻辣春筍”、“麻辣冬瓜條”、“麻辣蘿卜”等菜肴。
END
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