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干墨魚用清水浸1小時(shí),洗凈,放入沸水中飛水后,取出,去墨魚骨及外衣,洗凈。
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節(jié)瓜刮去皮,洗凈。紅棗去核。
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豬肉洗凈,放入沸水中滾過,洗凈。
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在瓦煲內(nèi)放入清水3000毫升加熱至沸,放入豬肉、墨魚、紅棗、節(jié)瓜、姜片猛火煲沸后,改用慢火煲3小時(shí),下精鹽調(diào)味。
墨魚豬肉節(jié)瓜湯
主料
- 100克干墨魚
- 450克豬肉 100克含熱量:127大卡
- 600克節(jié)瓜
- 10枚紅棗 100克含熱量:79大卡
輔料
- 1片生姜 100克含熱量:80大卡
- 6克精鹽 100克含熱量:0大卡
此湯有清暑益氣之功。適用于夏暑氣陰兩虛而致納少厭食,口干不欲飲,手足心熱,或女子經(jīng)血不調(diào),閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
END
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