-
1、準備的材料,
<br />2、把筒骨剁塊、生姜片和適量清水放入鍋中焯水,
<br />3、將藕去皮切成滾刀塊, -
4、焯水后的筒骨盛到碗中備用,
<br />5、將焯水后的筒骨和藕塊,加適量的清水在鍋中煮,
<br />6、大火煮開后,放入少許的醋, -
7、轉小火燉1小時左右,放入適量的鹽,
<br />8、適量的蔬之鮮,一分鐘后關火,就可以出鍋了。
做法與步驟
注意事項:
1、燒筒骨湯一定要放適量的醋,這樣才能讓骨頭中的鈣釋放出來,有利于人體吸收。
2、筒骨不要焯水太長時間,避免筒骨中的骨髓也燒出來。