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番茄洗凈剝皮,雞蛋磕入碗中,攪拌均勻;香菜摘根洗凈切成末備用。
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鍋內倒油燒至六成熱,放入蔥絲、姜絲煸后,倒入高湯,放入番茄,大火燒開后潑入蛋液,順時針推勻,再加入適量的鹽和雞精,勾薄芡,撒香菜末,淋入香油即可。
番茄雞蛋湯的做法(圖文)
主料
- 2個番茄 100克含熱量:15大卡
- 2個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 1根香菜 100克含熱量:23大卡
輔料
- 適量食用油、、、
- 適量蔥絲
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 適量姜絲 100克含熱量:80大卡
- 適量高湯 100克含熱量:5大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
番茄味甘酸,含有多種維生素,有健胃生津之功效。雞蛋含有豐富的蛋白質和鈣,能補充人體所需的營養物質。
END
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