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先將新鮮莽菜撿去雜質(zhì),用清水洗凈,切成段,放進(jìn)盤內(nèi),待用;把雞蛋逐個(gè)打入碗內(nèi),用筷子順著一個(gè)方向拌勻,待用。
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在鍋內(nèi)放入適量清水,蓋上鍋蓋,旺火燒至水沸后,放入適量花生油,接著放入莽菜,再煮沸,倒入雞蛋,稍煮片刻,加入精鹽、味精稍煮,盛入大湯碗內(nèi),即成。
薺菜雞蛋湯
主料
- 240克新鮮薺菜
- 4個(gè)雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量花生油 100克含熱量:884大卡
薺菜產(chǎn)品的選購 以鮮嫩、 碧綠、 無黃葉、 無污泥的產(chǎn)品為佳。薺菜植株的葉片有板葉和花葉之分,板葉薺菜又稱大葉薺菜,葉大而肥,生長(zhǎng)快,產(chǎn)量高,商品性好,但抽薹開花早,不宜春種,花葉薺菜又名小葉薺菜、散葉薺菜,葉片窄且厚,其抽墓開花晚。生產(chǎn)多選用大葉薺菜品種。
END
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