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鴨脯肉切薄片,加入蛋清、精鹽、雞精、水淀粉拌勻上漿;冬筍汆熟撈出,擠去水分,切成碎末。
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取干凈炒鍋置旺火上燒熱,倒入豬化油升溫至四成熱時,放入鴨片滑散至熟,撈出瀝油。
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鍋內留少量油,放入筍片、薺菜末略炒,倒入料酒,加入雞湯、精鹽、白糖、雞精炒勻,再放入鴨片,用水淀粉勾芡,炒勻,淋上香油,顛翻幾下即成。
薺菜炒鴨肉
主料
- 350克鴨脯肉
- 100克冬筍 100克含熱量:42大卡
- 50克薺菜末
- 1個雞蛋清 100克含熱量:48大卡
輔料
- 800克豬油 100克含熱量:886大卡
- 1/5小匙雞精 100克含熱量:268大卡
- 1小匙白糖 100克含熱量:383大卡
- 1小匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 75克雞湯 100克含熱量:5大卡
- 3/5小匙精鹽 100克含熱量:0大卡
- 3/5小匙香油 100克含熱量:886大卡
- 30克水淀粉 100克含熱量:73大卡
適合用燒、烤、鹵、醬、炒、蒸、燉、扒、煨、燜、熏、炸等方式烹調。采購時如何選擇優質鴨肉,一般鴨呈白或乳白色,肉切面為玫瑰紅色,肌肉有一 定的硬度和彈性,手感較干燥,除本身所固有的肉腥味外,不應有異味。
END
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