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食療價值
蛾螺科動物泥東風螺、方斑東風螺的肉。東風螺又稱甜螺。分布于我國東海和南海。獲得后,將螺倒入沸水(鍋中)略煮后撈出,取肉曬干用。
味甘,性涼。能清熱涼血,潤燥。用于鼻衄、咯血和大便燥結。可用螺肉加白糖煮食。
東風螺[黃螺]
營養信息表(每100克/份)
- 106(千卡)熱量
- 19.8 (克)蛋白質
- 4.5 (克)碳水化合物
- 1.0 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 106 大卡熱量相當于做以下運動:
- 28 分鐘 走路
- 11 分鐘 慢跑
- 8 分鐘 游泳
- 14 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
東風螺在廣東俗稱“花螺”、“海豬螺”和 “南風螺”。其肉質鮮美、酥脆爽口,是國內外市場十分暢銷的優質海產貝類。我國的主要種類有方斑東風螺、泥東風螺和臺灣東風螺三種。
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