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泥蚶的功效與作用
蚶肉味甘咸、性溫,入脾、胃、肝經
具有補益氣血、健脾益胃、散結消痰之功效
用于癥瘕痞塊、老痰積結等癥;又有制酸止痛作用,可用治胃痛泛酸的病癥。 -
泥蚶的制作技巧
泥蚶肉味鮮美,可鮮食或酒漬,亦可制成干品。
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選購技巧
新鮮泥蚶的蚶雙殼往往自動開放,用手撥動泥蚶則雙殼立即閉合。
如泥蚶外殼泥沙已干結,說明捕撈泥蚶的時間較長,不是特別新鮮。
不新鮮的泥蚶,燙熟后血水不紅,味不鮮美,有的并有異味。
如在一盆泥蚶中,發現有少量有異味、臭味的泥蚶,說明整盆泥蚶不是新鮮的。
泥蚶[血蚶,珠蚶]
營養信息表(每100克/份)
- 71(千卡)熱量
- 10 (克)蛋白質
- 6 (克)碳水化合物
- 0.8 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 71 大卡熱量相當于做以下運動:
- 18 分鐘 走路
- 8 分鐘 慢跑
- 5 分鐘 游泳
- 9 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
泥蚶屬軟體動物門,雙殼綱,列齒目,蚶科,蚶屬。中國傳統的養殖貝類。中國沿海各地均有分布,8~10月份產卵期為生產旺季。此外,河北、山東、浙江、福建、廣東均進行人工養殖,產量頗豐。泥蚶肉味鮮美,可鮮食或酒漬,亦可制成干品,蚶肉含多量蛋白質和維生素,蚶血鮮紅,肉的邊沿有一金絲似的色線。殼可入藥,有消血塊和化痰積的功效。
END
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