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將豬腰子片開,去掉脂皮、腰筋,在表面剖上順刀口,橫過來片成梳子形的薄片。
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生菜洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段,碼在盤內(nèi)墊底。腰片打水掉、投涼、控凈水,放在生菜上面,然后再澆上用芥末、醬油、醋、味精、香油調(diào)好的汁,裝盤上桌即可。
腰片拌生菜
主料
- 75克豬腰子 100克含熱量:100大卡
- 10克生菜 100克含熱量:15大卡
輔料
- 10克醬油 100克含熱量:63大卡
- 2克醋 100克含熱量:31大卡
- 2克味精 100克含熱量:268大卡
- 5克發(fā)好的芥末糊
- 15克香油 100克含熱量:886大卡
生菜即葉用高宦,為菊科萵筍葉片的蔬菜。萵筍有葉用萵筍和莖用萵筍兩種,葉用萵筍以葉片生食為主, 稱之為生菜,莖用萵筍則以形成肥大的肉質(zhì)莖供食用,可生食、熟食、脂漬或加工,通常稱之為萵筍。
END
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