-
1.將四季豆泡水后,去頭去絲,摘成小段備用。
2.將蒜剁碎。
3.五花肉洗凈切成自己喜歡的形狀。 -
4.一邊將所有的面放入燒開的鍋中蒸5到8分鐘至面條8分熟。
5.一邊將五花肉在熱鍋熱油中稍稍煸炒,變色后倒入醬油老抽,翻炒至上色。
6.另起油鍋將一半的蒜蓉在油鍋中爆香。 -
7.將四季豆倒入翻炒片刻即可加鹽調味,倒入煸炒好的五花肉翻炒勻,加適量的醬油和鹽,再倒上沒過菜的水。
8.將蒸好的面放在菜的上面。
9.蓋上蓋子,燜至面菜熟爛撒上剩下的一半蒜蓉拌勻即可。
五花肉燜面的做法
主料
- 適量面條 100克含熱量:286大卡
- 適量豆角 100克含熱量:47大卡
- 適量五花肉
- 適量蒜頭 100克含熱量:129大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
五花肉(又稱肋條肉、三層肉)位于豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如濟南把子肉、梅菜扣肉、南乳扣肉、東坡肉、回鍋肉、魯肉飯、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇熱容易化,瘦肉久煮也不柴。
END
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