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1.普洱茶泡出深茶湯一大碗,將茶葉用紗布包起來待用;
-
2.五花肉洗凈,用刀刮去皮上的毛和油脂,切成2厘米左右見方的塊狀;
3.將五花肉冷水下鍋,水開后再煮10分鐘左右。 -
4.準備好調(diào)料:蔥姜洗凈切好,另備1湯勺生抽、2茶勺鹽和2湯勺冰糖;
5.將五花肉撈出,冷水沖去表面浮沫; -
6.另鍋,鍋底鋪上姜片和蔥段,放入紅燒肉;
7.倒入茶湯和調(diào)料,湯最好與肉略平,請一次加足,后面加水會影響肉的口感; -
8.大火燒開后,轉(zhuǎn)小火燒2小時左右,收干湯汁,使湯汁濃稠即可。
普洱茶燒紅燒肉
主料
- 700克五花肉
- 20克普洱茶
輔料
- 1湯勺生抽 100克含熱量:20大卡
- 2茶勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 2湯勺冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量蔥姜
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其他茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時,普洱茶在加工過程中,大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖,維生素C成倍增加,這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用,起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
END
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