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甲魚宰殺治凈,凍豆腐切塊,分別放入湯碗中,加入清水、黃酒腌沒,放入筍片、火腿片、蔥段、姜片后蓋上蓋,上籠蒸約1小時。
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揭蓋揀去蔥、姜,放入焯熟的綠葉菜、鹽、味精、胡椒粉,蒸數(shù)分鐘即可。
甲魚燉豆腐
主料
- 1只甲魚
- 250克凍豆腐
- 50克筍片
- 50克火腿片
- 25克綠葉菜
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量黃酒 100克含熱量:66大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量段
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
甲魚,學(xué)名鱉、黿,俗名元魚、團魚、無菜、水魚、腳魚、水雞等。甲魚是兩種必需吃活的特殊魚之一。甲魚肉質(zhì)細(xì)嫩、鮮香,特別是“裙邊”(即魚背殼四周的軟邊肉),含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)、維生素等,營養(yǎng)價值較高,被人們視為滋補食品。甲魚的品質(zhì),除產(chǎn)地不同者外,主要因季節(jié)、個體大小而異。一般來說,以春季菜花盛開和秋季桂子送香季節(jié)捕獲的最為肥腴。
END
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