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將牛肋條肉去筋膜,洗凈,用沸水焯燙,切小塊,放入盤中,加蔥段、姜片、水、料酒、白醋拌勻,上籠蒸20分鐘;番茄洗凈,放入沸水鍋中焯燙,取出去皮,切塊。
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鍋內倒植物油燒熱,下蒸好的牛肉塊和鹽、雞精、醬油炒勻,倒入蒸牛肉的湯汁燒至入味,加番茄塊燒20分鐘成茄汁牛肉。
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另起鍋,倒清水燒沸,放入面條煮熟,撈入碗內,加上茄汁牛肉,撒上蔥花即可。
茄汁牛肉面的做法
主料
- 100克含熱量:138大卡
輔料
- 適量蔥段 100克含熱量:34大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量蔥花 100克含熱量:34大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量白醋 100克含熱量:6大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
茄汁魚是家常菜菜譜之一,以鲅魚為制作主料,工藝為煮,制作難度中等。鲅魚有補齊的功效,貧血、營養不良等人群應多食用。
END
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