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1、蕓豆洗凈,摘筋掰成2cm左右的段。肉切片,蔥姜切片,蒜切碎; 2、鍋熱油,加蔥姜熗鍋。 3-4、加肉翻炒幾下立刻加入甜面醬爆香,加入少許老抽繼續(xù)翻炒片刻。 5、入蕓豆加生抽翻炒5分鐘。
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6、倒入至少沒過蕓豆的水。大火燒開,中火5分鐘; 7、拿勺子把大部分湯汁舀出備用。 8、一半面攤在蕓豆上,撒上少許油防止面粘在一起,再攤上剩余面; 9、舀出的湯汁每隔2-3分鐘分三到四次均勻灑在面上,中小火燜至15分鐘左右; 10、出鍋前撒上蒜末拌勻即可。
最經(jīng)典的一碗面——蕓豆?fàn)F面
主料
- 250克鮮面條
- 150 克屬蕓豆
- 100 克瘦肉
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量蒜末 100克含熱量:129大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量玉米油 100克含熱量:895大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量甜面醬 100克含熱量:139大卡
蕓豆?fàn)F面,有菜有肉有主食,美味一鍋端。絕對省事又美味的一餐。經(jīng)常被偶作為填飽肚子的快手美味,雖然做法簡單,但卻非常受歡迎,味道絕對沒得說。
END
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