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牛肉冷水下鍋,煮去血沫雜質(zhì)。鍋內(nèi)倒油,3成熱的時候,放入香料,慢慢炒出香味
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放入牛肉翻炒。倒入足夠多的熱水。
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放入適量老抽,生抽,冰糖調(diào)味,大火燒開,小火燉1個小時。西紅柿開水燙一下,剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>
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燉好1個小時的牛肉加鹽調(diào)味。西紅柿切塊放入牛肉里,在燉煮20分鐘左右,煮至西紅柿軟爛。
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加入番茄醬調(diào)味,煮開即可。面條煮好。
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撈出煮好的面條,澆上番茄牛肉湯,放上牛肉,撒少許香草,就可以開始吃了!
番茄牛腩面
主料
- 100克牛腩 100克含熱量:283大卡
- 100克西紅柿 100克含熱量:15大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量桂皮 100克含熱量:329大卡
- 適量干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
輔料
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量番茄醬 100克含熱量:85大卡
番茄中所含的尼克酸可以提高人體皮膚的生理機能,可用于治療皮膚粗糙、癩皮病等癥。另外,番茄所含的谷胱甘肽能夠抑制酪氨酸酶的活性,使人體皮膚色素沉著淡化,有助于祛除雀斑等。
END
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