-
1、選活甲魚一只
2、將甲魚背朝下腹朝上,甲魚要翻時會將脖子伸長,當伸到最長時,迅速用快刀在脖頸處剁下魚頭
3、提起尾部,將魚血控干。魚血可放 點鹽,用水蒸熟,切塊和魚肉一起燉 -
4、放入80度左右熱水燙2分鐘,準備撕去魚皮
5、撕去腹部皮
6、撕去背部皮。因魚腿和脖頸龜縮在殼內未經熱水燙過,要補燙才好撕皮 -
7、沿魚殼內側將甲魚剖開,去內臟、去腳爪尖、去黃油,洗凈瀝干
8、將魚肉剁成塊
9、準備配料、調料,水發香菇 -
10、點火、注油、放蔥姜炒香
11、投入魚塊,將魚肉炒香、炒變色
12、坐燉鍋加水、大火,將炒香的魚塊、甲殼等、配調料置入燉鍋,燒開撇沬,小火燉20分鐘 -
13、甲魚已燉好,準備出鍋上桌
清燉甲魚的做法,清燉甲魚怎么做好吃[組圖]
主料
- 1只甲魚
- 40克香菇 100克含熱量:34大卡
- 50克香腸 100克含熱量:216大卡
- 50克筍
輔料
- 25ml白醋 100克含熱量:6大卡
- 30ml黃酒 100克含熱量:66大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
鱉,俗稱甲魚、團魚等。卵生兩棲爬行動物。甲魚的味道鮮美,營養價值極高,由于其具有諸多滋補藥用功效,有清熱養陰,平肝熄風,軟堅散結,對肝硬化,肝脾腫大,小兒驚癇等有療效。所以它不僅是餐桌上的美味佳肴,上等筵席的優質材料,還可作為重要中藥材料入藥。甲魚,又稱為團魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。在它的身上,找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。
END
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