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1.蟶子買回家放在清水里浸泡2個小時,中間要換兩次水!清洗干凈,煮一鍋熱水,水開之后放入清理好的蟶子焯到殼都開了就可以關火了,放涼之后,把蟶子肉包出來,祛除內臟清理干凈備用。
2.香蔥切成段備用。 -
3.鍋中放入適量油,放入一半香蔥爆香。
4.放入處理好的蟶子迅速翻炒,放入剩下的香蔥,放入適量鹽調味即可。
香蔥炒蟶子的有圖做法(圖文)
主料
- 2斤蟶子 100克含熱量:40大卡
- 一把香蔥 100克含熱量:34大卡
輔料
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
夏天天氣炎熱最適合喝點兒小酒,緩解一下一天的疲勞,其實很多小海鮮都很適合在家制作,方法簡單,味道好!現在也正是吃海鮮的好時候,今天介紹一道大人孩子都可以吃,鮮掉眉毛的小海鮮!制作簡單,價錢便宜,味道鮮美!有喜歡的可以試試看!繼續往下看做法吧……
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