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將蛤蜊余過,待張口時(shí)撈出,取肉浸入涼水備用。西芹丁、玉米粒余過,浸入涼水備用。
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炒鍋燒熱,放入油滑鍋,加入500克油,加溫,將油條切成滾刀塊,待油溫五成熱時(shí),放油條塊,炸至金黃色撈起,放入盤中央。
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鍋中留余油煽炒蒜茸、干紅椒丁至香,加高湯和全部調(diào)料,放入西芹丁、玉米粒、濕生粉,用于勺推勻,淋明油,澆在油條塊上面即可。
西芹雜果炒蛤蜊
主料
- 500克蛤蜊 100克含熱量:62大卡
- 50克西芹丁
- 20克干紅椒丁
- 35克玉米粒
輔料
- 10克鮑汁
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 5克味精 100克含熱量:268大卡
- 150克高湯 100克含熱量:5大卡
- 3克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 150克油條 100克含熱量:388大卡
- 500克精制油
- 15克濕生粉
- 5克蒜茸
蛤蜊現(xiàn)在的人們已經(jīng)在大湖等區(qū)域采用人工淡水咸水結(jié)合飼養(yǎng),形成很受歡迎的品種,目前我們見到的稱為四角蛤蜊,灰色略帶黃色,性屬戚、寒具有滋陰、利水、化痰之功效。
END
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