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1、準備好主材料。
2、將泥鰍瀝水裝在一個深容器里,然后倒入白酒將它們醉暈。
3、用剪刀剪開肚皮,取出內臟,并沖洗干凈。(此步驟可讓店家代勞) -
4、酸菜沖洗后切細;姜蒜切片;鮮紅小米辣、青椒切粒;野山椒切段;青蒜苗切成蒜花。
5、炒鍋燒熱后放豬油小火燒化,加入姜蒜片炒香后,放番茄醬炒香。
6、放酸菜、野山椒炒香。 -
7、注入400ml的清水(鮮湯更好),燒開后放入泥鰍,中火煮開。
8、調入胡椒粉翻勻后加蓋,小火燜1小時,視情況調入適量鹽翻勻。
9、裝深碗或砂鍋,上面撒上蒜花、青椒和小米辣;鍋里燒滾熱3湯匙花生油,馬上均勻淋在材料上。
酸菜泥鰍的做法
主料
- 500克泥鰍 100克含熱量:96大卡
- 200克酸菜
- 1根青蒜苗
- 8粒大蒜 100克含熱量:129大卡
- 1大塊姜 100克含熱量:80大卡
- 10粒野山椒
- 5粒小米椒 100克含熱量:38大卡
- 4個長青椒
輔料
- 3湯匙豬油 100克含熱量:886大卡
- 3湯匙花生油 100克含熱量:884大卡
- 1茶匙白胡椒粉 100克含熱量:296大卡
- 2湯匙番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 100ml白酒 100克含熱量:298大卡
泥鰍的吃法很多,一般常見的有清蒸、紅燜、油炸,但是知道酸菜泥鰍,酸甜可口,味道鮮美,營養豐富,人們吃后,個個贊不絕口。
END
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